Frutas que te ajuda a emagrecer !

Calorias em 1 unidade: cerca de 85 Kcal.

A pera ajuda a emagrecer porque é rica em fibras, 

que ajudam a melhorar o trânsito intestinal e tirar a fome. 

Ela ainda ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue. 

Calorias em 100 g: 24 Kcal.

A melancia contém calorias negativas e é diurética,
 auxiliando no combate ao inchaço. 
Também ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.
 Ela abaixa a pressão arterial.